La motivation

Garder la motivation lorsque l'on s'entraîne est souvent le plus grand défi auquel on fera face. Comment faire pour la garder alors ? Il faut premièrement que rien n'est parfait et qu'il y a inévitablement des journées ou cela ne nous dit rien d'aller faire une course de 40 minutes ou bien d'aller lever de la fonte.

Il vaut mieux alors parler d'une motivation orientée vers un objectif. Par contre, lorsque notre but est bien défini il est important de ne pas partir en une rêverie fantaisiste. Il est important de bien garder les pieds sur terre et de voir au quotidien ce qui nous rapproche de ce but.

Il est important bien entendu de faire de la visualisation créatrice et de se voir comment ont le désir. Il ne faut juste pas en demeurer là. Faites-vous des objectifs à long terme, à moyen et à court terme. Si à court terme vous n'avez pas un but réaliste, vous allez arrêter après seulement quelques semaines.

À chaque journée faites une chose au moins qui vous rapprochera de votre objectif. Sachez également vous ajustez rapidement aux changements, mais faite preuve de persévérance. Sachez que souvent la différence entre un gagnant et un perdant, c'est que le gagnant ne s'arrête pas en chemin.

Faite preuve d'humilité et sachez vous entourez des personnes plus compétentes qui sauront vous aider dans votre objectif. De plus, récompensez-vous dès que vous avez une réussite. Ne soyez pas trop dure avec vous même.