L'entrainement à la maison.

"Hi everybody ! Vous voulez vous entraîner à la maison?Il est alors important d'avoir un bon équipement. Vous n'avez pas le budget ou encore de l'espace ? Ce n'est pas important. Le plus important c'est votre motivation. Vous pouvez débourser seulement 200$ et avoir un minimum d'espace. C'est suffisant ! "

Même pour l'entraînement pour le cardio il n'est pas nécessaire d'acheter l'équipement dernier cri. Ni d'ailleurs la machine miracle que l'on tente de vous vendre dans les infos pubs.

Garder ça simple...